2013年10月17日

ゲームの勝負に必要な集中力とエネルギーとパワーを

ゲームの勝負に勝つために必要な事は?
体力、気力が基礎にあり、スポーツの選手と同様に練習を何回も繰り返す事も重要な事です。
更に、目で見た状況に手が動く、指と言った方が正しいと思いますが連動です。
動体視力の向上や肝心要の勘所の習得も必要ですね。
目は頭脳と近い事もセンサーとしての重要な役割があります。
指と頭脳との関係はご承知のように脳の活性化には指の体操が不可欠です。
脳の活性と集中力や持続力には頭脳のエネルギーが必要です。

「脳はぶどう糖」はブドウ糖の結晶をタブレットにしています。(食品です)
脳のエネルギー源はブドウ糖だけです(農水省)
食事で取る主食のごはん、パン、パスタ、ジャガイモ(ドイツ)、イモ類は栄養素では炭水化物です。これらが
身体の中でグリコーゲンになりエネルギー源として蓄えられ、脳の必要なブドウ糖として1時間に5gを血液として送ります。(ブドウ糖は甘味料や添加物としてグルコースの名称で記載されています。)

お腹の空いた時は集中力が落ちます。そんな時に舐めたり、噛んだりして脳のエネルギー補給をお奨めします。
posted by ブレインズ at 12:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳はぶどう糖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月12日

受験の心構え出来ていますか?

10月12日も暑い日です。
勉強・学習に気が入らない。と気候や天気がやる気にならない理由になっていませんか?
受験・学習とは無関係な事で1日を無駄にしたくない。と初期にいつも思います。・・熱いとやっぱり難しい
私も同じです。・・堂々巡りの頭の中です。・・頭の中というより覚悟を決めてない自分。といったほうが正しい。
雑念がまだ多いです。
秋らしくなると良いですね。気温が低くなると頭もさえてくる。・・誰でも同じです。
試験に向かっての勉強・学習は結果として合格点や上から何番目に入って合格です。
結果としての合格、不合格による変化の想像をイメージしてみよう。・・いいこと悪い事、環境(友人・上司・家族・親戚・学校・住まい・職業・アルバイト・お金・服装・などなど)の変化、時間の経過による自身の変化
などなど。
今の時期に考えておく事は大事です。
惑わされない心の持ち様の発見の時期かも知れません。
志として決めた事なのか否か?
自分を直視する最良の時期です。
posted by ブレインズ at 10:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 受験、資格試験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする